Блог им. Lesechka |Маленькая душа не способна проживать большие эмоции, вот и подавляет их

Маленькая душа не способна проживать большие эмоции, вот и подавляет их

К сожалению, для многих из нас ситуация, когда мы словно сидим на туго завязанном мешке со своими эмоциями – каждодневная реальность.
К чему это может привести и почему важно выпускать своих «демонов» на волю?

Это значит, что люди, которые эмоционально незрелы или имеют низкую самооценку, могут подавлять свои эмоции, потому что они чувствуют себя неспособными справиться с ними. Они могут бояться быть уязвимыми или выражать свои истинные чувства, поэтому они прячут их глубоко внутри.
Подавление эмоций может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья. Это может привести к стрессу, тревоге, депрессии и даже физическим заболеваниям. Поэтому важно уметь выражать и проживать свои эмоции здоровым образом.

Что чувствуют люди, подавляющие эмоции? — эмоциональную пустоту. Это как если бы ты поставил стопы, и к ним не вернулся посмотреть, что же там отработали Фибаначи.

Долгое подавление эмоций в себе приводит к своеобразной психической «атрофии»:



( Читать дальше )

Блог им. Lesechka |Как трейдеру идентифицировать свои слабые стороны?

Как трейдеру идентифицировать свои слабые стороны?

Самоанализ является важным аспектом совершенствования трейдера. Чтобы стать успешным трейдером, необходимо понимать свои сильные и слабые стороны.

Вот несколько советов, которые помогут трейдеру идентифицировать свои слабые стороны:

Ведите торговый дневник. Ведение торгового дневника — отличный способ отслеживать свои сделки и выявлять свои слабые стороны. Обращайте внимание на свои ошибки и успехи и анализируйте, что вы сделали правильно и неправильно. Дневник поможет вам увидеть торговую динамику и статистику по результатам. А если еще добавите туда анализ эмоций, то вы больше поймете свою психологию.
Получите обратную связь от других трейдеров. Попросите других трейдеров проанализировать ваши сделки и дать вам обратную связь. Это может помочь вам выявить слепые зоны и области, в которых вы можете улучшить свою торговлю.
Изучите свои эмоции. Эмоции могут сыграть большую роль в торговле. Обращайте внимание на свои эмоции во время торговли и анализируйте, как они влияют на ваши торговые решения.



( Читать дальше )

Блог им. Lesechka |Лудомания в трейдинге: болезнь и пути ее лечения

Лудомания в трейдинге: болезнь и пути ее лечения


В последнее время часто в комментариях и личных сообщениях поднимается тема лудомании в трейдинге. Давайте пошагово разберем этот вопрос.
В психологии появился термин «паталогический трейдинг» — это такое состояние при котором участие трейдера в торгах на финансовых рынках, негативно сказывается на профессиональной деятельности, личной жизни, отношениях с членами семьи и окружающими.
Лудомания, также известная как патологическая склонность к азартным играм, может поражать и трейдеров. Это серьезное состояние, которое может привести к разрушительным финансовым, эмоциональным и социальным последствиям.

Лудомания в трейдинге

Хотя трейдинг отличается от традиционных азартных игр, таких как казино или ставки на спорт, он может быть столь же захватывающим и вызывать зависимость. Трейдеры с лудоманией испытывают непреодолимое желание совершать сделки, даже когда они знают о потенциальных рисках.

Как распознать зависимость?
1. Торговля превращается в навязчивую идею.
2. Увеличивается время нахождения в торговле.



( Читать дальше )

Блог им. Lesechka |Какое самое сильное чувство испытывает трейдер, когда торгует на бирже?

Какое самое сильное чувство испытывает трейдер, когда торгует на бирже?

Самое сильное чувство, которое испытывает трейдер во время торговли на бирже, — это страх.

Трейдинг — это рискованное занятие, и трейдеры постоянно подвергаются риску потерять деньги. Этот риск может вызвать сильный страх, особенно когда рынок движется против них.

Страх слишком яркое чувство, которое будет доминировать и поглащать остальные эмоции иссушая сознание и изменяя характер трейдера.

Трейдеры могут испытывать страх по разным причинам. Некоторые трейдеры боятся потерять деньги, в то время как другие боятся упустить возможности или совершить ошибку. Страх может быть парализующим, и он может привести к тому, что трейдеры будут принимать плохие решения или вообще избегать торговли.

Однако страх также может быть мощным мотиватором. Он может подтолкнуть трейдеров к изучению рынка, разработке торговой стратегии и управлению рисками. Страх может помочь трейдерам оставаться сосредоточенными и дисциплинированными, даже когда рынок движется против них.

Помимо страха трейдеры также могут испытывать другие сильные эмоции, такие как:



( Читать дальше )

Блог им. Lesechka |Профессиональный трейдер: гений или сумасшедший?

Профессиональный трейдер: гений или сумасшедший?


На первый взгляд, мир трейдинга может показаться чем-то очень сложным и загадочным. Трейдеры часто воспринимаются как гении с невероятной интуицией и аналитическими способностями. Однако, присмотревшись ближе, мы увидим, что за этим фасадом скрывается нечто большее.

Гениальность трейдеров

Успешные трейдеры действительно обладают рядом выдающихся качеств, которые можно назвать гениальными:

• Аналитические способности: Трейдеры умеют быстро анализировать большие объемы информации и выявлять закономерности в рыночных данных.
• Интуиция: Хотя трейдинг во многом основан на данных, интуиция также играет важную роль. Успешные трейдеры часто полагаются на свое внутреннее чутье, чтобы принимать решения в условиях неопределенности.
• Эмоциональный контроль: Трейдинг — это эмоционально сложная деятельность, и трейдеры умеют контролировать свои эмоции, чтобы принимать рациональные решения.
• Способность к обучению: Рынки постоянно меняются, и трейдеры  постоянно учаться и адаптируются, чтобы оставаться успешными.



( Читать дальше )

Блог им. Lesechka |Как добиться раслабленности и легкости принятия решений во время торговли?

Как добиться раслабленности и легкости принятия решений во время торговли?


Как добиться раслабленности и легкости принятия решений во время торговли?

С помощью сочетания приемов технического и ментального анализа вполне возможно достичь состояния, при котором торговля на рынке превращается в легкое дело, лишенное внутреннего напряжения, как будто вы наблюдаете за рынком и размышляете о возможных сделках.
Это состояние схоже с рыбалкой. Вот только рыбак не ломает удочку, когда нет улова, и не впадает в состояние неуправляемой эйфории от х2,3,4,5 и т.д., потому что он все также расслаблен, он находится в приятной обстановке и напитывается ресурсом. Потому что рыбак поглощен процессом, а не ожиданием результата, в отличие от трейдера. Такая разность позиций создает диссонанс в ощущениях рыбака-трейдера и рыбака-охотника.

Как этого достичь в трейдинге? Ведь именно внутреннее напряжение может привести к тильту.

Не буду разбирать основы технического анализа. Я как психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе, разберу из чего состоит ментальный анализ.

Это:



( Читать дальше )

Блог им. Lesechka |Разбор сериала "Игрок" - все про лудоманию. Смотрели?

Разбор сериала "Игрок" - все про лудоманию. Смотрели?



lordserial.mobi/serials/9473-igrok-2022.html

На днях посмотрела казахский сериал «Игрок», 13 коротких серий. В этом сериале очень хорошо показана людомания.
Осторожно, в сериале много мата.

Хочу разобрать его с точки зрения психологии и показать причинно-следственные связи лудомании, тильта, потери денег.

Почему герой стал лудоманом? Почему это болото затянуло его и самостоятельно из этого нереально выйти? Есть ли выход из этой зависимости?

Кто не смотрел, посмотрите, а потом можете вернуться к моему  тексту.

По сериалу выделила несколько ключевых факторов, которые толкнули к лудомании и с каждым разом закрепляли это состояние.

1. На протяжении всего сериала красной нитью я вижу детско-родительские отношения. Это взаимоотношения сына со своим властным отцом. Видно было, как парень при общении с отцом, чувствовал себя раздавленным и угнетенным.

2. Нет опоры на отца, нет наставника, нет внутренней опоры, нет понимания своих сильных и слабых качеств, нет понятия Кто Я, есть другие, друзья, родители, знакомые, но идентификации самого героя нет.



( Читать дальше )

Блог им. Lesechka |Полезны ли страхи в трейдинге?

Полезны ли страхи в трейдинге?


Как избавиться от СТРАХА?⠀
Один из частых запросов на консультации с трейдерами.⠀
Страх потерять депозит
Страх денег
Страх потери контроля
Страх не успеть войти в сделку
Страх словить стопы
Страх нарушить дисциплину
Страх ошибиться
Страх последствий
Страх неудачи
Страх перед убытками
Страх торговать на реальных счетах
Страх входить в сделку
Страх потерять время и т.д.

Их много и у каждого трейдера они свои.

Ответ на вопрос: никак.

А нужно ли избавляться от страха?
Представьте вы ничего не боитесь, не боитесь ловить стопы, не боитесь торговать на весь депозит, и что в итоге из этого выйдет?
Отсутствие страха говорит за заморозку чувств или по-другому низкий эмоциональный интеллект EQ. 
Избавляться от страха не нужно, надо научиться с ним жить и управлять им. 

Страх это очень полезный инструмент, если уметь им пользоваться.

Страхи мы создаем сами в своей голове, заранее.
Еще не случилось, но уже боюсь.

Всегда! за страхами стоят действия! В основном те действия, которые мы не хотим делать, но как-то надо себя заставить это сделать.

( Читать дальше )

Блог им. Lesechka |Отдых в трейдинге важная составляющая успеха

Отдых в трейдинге важная составляющая успеха

И планирование отдыха это часть работы трейдера.

То, как вы отдыхаете, влияет на то, как вы будете торговать.

Каждый день трейдер испытывает высокие эмоциональные нагрузки.
На физиологическом уровне в первую очередь начинает страдать спина и поясница.

По психосоматике страх потери денег откладывается в пояснице.

Из статьи по психосоматике:
"Спина: болезни нижней части.
Страх из-за денег.
Отсутствие финансовой поддержки.
Страх бедности, материального неблагополучия.
Вынужден делать всё сам.
Боязнь быть использованным и ничего не получить взамен.

Спина: болезни средней части.
Чувство вины.
Внимание приковано ко всему тому, что в прошлом.
«Оставьте меня в покое».
Убежденность, что никому нельзя доверять"

Поэтому важно правильно восстанавливаться и отдыхать. Быть внимательным к своему телу и мыслям, которые могут разрушать ваше тело.

Хочу поделиться своим опытом отдыха, как за четыре дня я восстановилась и ощущение было, что отдыхала месяц.
Я прошла курс Искусство тишины, первый день нас готовили, а потом на трое суток мы ушли в молчание и полный детокс от гаджетов и новостей.

( Читать дальше )

Блог им. Lesechka |Нейрологические уровни трейдера.

Нейрологические уровни трейдера.


Нейрологические уровни трейдера.

Еще называют пирамидой Дилтса – это 6 уровней вопросов, которые помогают понять поставленный запрос. Сейчас сформируем вопросы относительно профессии трейдера.

И начнем с очень важного вопроса, который я считаю нужно задавать первым:

Кто я? Я трейдер. Можно еще добавить успешный трейдер. И в этом моменте закройте глаза и скажите вслух. Я успешный трейдер. Какие чувства поднимаются? Как тело реагирует на фразу? Если положительно и ничего не смущает, то все ок. Тогда образ в подсознании имеет силу и внутреннюю веру в эту часть субличности.

Далее, идет уровень ценностей и убеждений. Когда я трейдер, то какие у меня ценности? Во что я верю? А во что не верю? А какие есть препятствия на пути трейдинга? Отвечая на этот вопрос, можно выявить ценности, это как опоры для развития, а также установки, это как якоря, которые мешают двигаться к цели.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн